인슐린2 혈당을 낮추는 마법 같은 식습관, 당뇨 완화의 첫걸음 [당뇨병 방지 식습관 완벽정리] 당뇨병이란 무엇인가?당뇨병은 체내 인슐린 분비가 부족하거나 정상적으로 작동하지 않아 혈당(혈액 속 포도당 농도)이 비정상적으로 높아지는 만성 대사성 질환입니다. 인슐린은 포도당을 세포로 운반해 에너지로 사용하는 데 필수적이며, 이 과정이 제대로 이루어지지 않으면 혈당이 상승하고 소변으로 배출됩니다.당뇨병의 위험성당뇨병은 단순히 혈당 수치가 높은 것뿐만 아니라, 다양한 합병증으로 인해 위험합니다. 주요 합병증은 다음과 같습니다:심혈관계 질환: 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등.신장 손상: 신부전으로 이어질 수 있으며, 혈액투석이 필요할 수 있음.실명: 당뇨망막병증으로 인해 시력을 잃을 가능성이 있음.신경 손상: 말초 신경 손상으로 감각 이상 및 궤양 발생 가능.감염 위험 증가: 면역력 저하로 감염에 취약함.당.. 2025. 2. 15. 당뇨병, 더 이상 중년의 병이 아니다! 젊은 세대를 위협하는 침묵의 살인자 [당뇨병 예방 완벽 가이드] 최근 들어 젊은 층에서 당뇨병 발병률이 급격히 증가하고 있다. 과거에는 주로 중장년층의 질환으로 여겨졌지만, 서구화된 식습관과 좌식 생활, 그리고 극심한 스트레스가 겹치면서 20~30대 사이에서도 당뇨병이 흔한 질환이 되어가고 있다. 당뇨병이란 무엇이며, 어떻게 진단할 수 있을까? 또한 이를 예방하기 위한 식습관과 운동법에는 어떤 것들이 있을까? 당뇨병에 대한 경각심을 높이고 건강한 삶을 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보자.당뇨병이란 무엇인가?당뇨병(Diabetes Mellitus)은 혈당(혈액 속 포도당)이 정상 범위를 벗어나 비정상적으로 높은 상태가 지속되는 만성 질환이다. 우리 몸은 혈당을 조절하기 위해 췌장에서 인슐린이라는 호르몬을 분비하는데, 당뇨병 환자는 이 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음